足毽運動利用羽毛球場地進行比賽，規則像排球，項目分為單人、雙人及團體賽。 教練團隊均為香港代表隊成員，於國際賽事上奪得佳績。足毽班將提升參加者對足毽的興趣，教授足毽基礎技術及比賽技巧。
梯隊訓練班 透過學習跳繩提升學員的自信，啟發創意精神，並發掘有潛質學員參加比賽或表演，達致身心健康發展。 精英訓練班（區隊 / 港隊預備班） 透過持續和系統性訓練， 致力培育本地精英成為區代表，參加本地或海外國際賽事。 大埔區跳繩訓練計劃 由大埔體育會與中國香港跳繩體育聯會合辦，推動區內跳繩運動發展，並培育具潛質的跳繩運動員。藉此提升本區青少年對地區的歸屬感與凝聚力。 參加者將安排參與各項本地賽事，並透過地區推廣與服務回饋社會，持續在跳繩運動與品德教育方面作出貢獻。
游泳訓練班，提供不同的課程給市民參加。 透過系統化訓練，鍛鍊學員堅毅不屈的精神，發揮個人潛能，令學員掌握正確的游泳技巧。 教練：史丹福游泳學校教練團隊 (大埔體育會、史丹福游泳學校合辦)
